ストレッチ × 筋トレ × 燃焼系ダンス × 体幹トレーニング等で、バランスのとれた健やかな身体、
また、女性のボデイラインを意識した運動をすることで、しなやかで美しい身体
を目指すレッスンです。
身体だけでなく、心もリフレッシュできるよう、楽しく明るいレッスンを心がけています。
料金は気軽に始めやすく、続けやすいチケット制です。
週によって、ご都合のよい曜日に通って頂けます。
レッスンは朝10:30スタート。実施曜日は、お問い合わせください。
その日参加のメンバーにより、レッスンメニューを組み立てますので、
お年を召した方でも安心して通って頂けます。
20歳代~70歳代までの幅広い年齢層の女性が、一緒に楽しくレッスンしています。
★オンラインレッスン開始いたしました。
1時間のレッスン動画&マンツーマンレッスンで1100円(期間限定価格、5/7まで)です。
お気軽にお問い合わせください♪
「何を試しても効果がなかった・・」という方
生徒さん最高齢は77歳
何歳からでも
身体は鍛えられます
どの運動にも必要な
インナーマッスルを
鍛えます
肩こり解消、腰痛予防に。
笑顔いっぱいのレッスンで身体と心をほぐします