1.通われている期間と頻度は？
9ケ月で週1～2回です。

 
2.目的やきっかけは？

  見た目をボリュームダウンさせたかった。

『何か運動を始めなきゃ』と思っていたところ、友達に紹介してもらいました。

 
3.効果は？

レッスンで習った運動を家でも繰り返したり、（２日に一回、20分程度）とにかく動くように心がけたら体脂肪率が5%下がりました。

見た目もほっそりした！とレッスン仲間の皆さんにほめてもらいました。

 4.教室やレッスンの様子は？

先生が明るく、笑顔いっぱいのレッスンです。

生徒さんも色々な年代の方がいますが、和気あいあいと気軽に会話しています。
 

5.メッセージ

『何か始めたいけど、何をしていいかわからない』という方にピッタリの教室だと思います。

筋トレの方法や、何をどう鍛えたら良いか、正しい方法を先生が分かりやすく教えて下さいます。

ご一緒に、是非！